24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 76,47g | Karb: 87,40g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Fitness, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Чай. Öğle Yemeği: Клуб Сыра Сыр Айвенго, Глобино Шинка Царская, Винегрет. Akşam Yemeği: Смешанный Зеленый Салат, Чай, Сырой Овощ, Телятина Гриль. Aperatifler/Diğer: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Roshen Эклер, Американо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|