falke 113 Günlüğü, 24 Şub 20

falke 113 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Şubat 2020:

1304 kcal

Yağ: 62,11g | Prot: 72,05g | Karb: 110,64g. Kahvaltı: Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Burger Knäckebrot Urtyp, Marmelade, Vierwälder Harzer Minis. Öğle Yemeği: Aldi Pikanter Fleischsalat, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, Lidl Doppelbrötchen. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Aperatifler/Diğer: Thoks Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Moin lieber Falke 😊 reichen wir uns die Flügel, bei mir auch genau 300 g mehr heute morgen

24 Şub 20 üye tarafından: Pinguin1512

Ja , das machen wir ❗🤗😅🤣🌞🙋‍♂️

24 Şub 20 üye tarafından: falke 113


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

falke 113 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

falke 113 Günlüğü, 24 Şub 20

Yorum Gönder

falke 113 Kilo Geçmişi