24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 174,67g | Karb: 367,05g.
Kahvaltı: Banane, REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, Ja! Zarte Haferflocken, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Öğle Yemeği: Äpfel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, REWE Zwiebelbrot. Akşam Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Almondy Daim Torte, Nuii Almond & Java Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|