24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 90,02g | Karb: 272,25g.
Kahvaltı: Aldi Tzatziki, Lidl Rote Beete Gekocht, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: All Seasons Rahm-Spinat, Aldi Schwarzwälder Schinken. Aperatifler/Diğer: Borggreve Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|