24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 77,35g | Karb: 220,67g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Банан, 365 Дней Геркулес, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Рот Фронт Батончики, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Жюльен, Просто Хлеб Пшеничный, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|