24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 62,78g | Karb: 103,58g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Зефир, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Bravolli 4 Риса Смесь. Akşam Yemeği: Лук, Сладкий Красный Перец, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Слива, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|