24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3923 kcal
|
Yağ: 102,16g | Prot: 219,12g | Karb: 519,48g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Nocciole senza Glutine, Conad Cornflakes Classici, Ki Fiocchi di Riso, Eurospin Mirtilli Rossi, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Banana, Uovo all'occhio di Bue, Coop Mortadella . Öğle Yemeği: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais. Akşam Yemeği: Coop Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|