05 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 11,01g | Prot: 21,76g | Karb: 59,17g.
Öğle Yemeği: Blåbär, Gojibär, Havregryn, Kvarg. Akşam Yemeği: Taco. devamı için...
|
|
2019 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|