24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 72,87g | Karb: 193,79g.
Kahvaltı: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кофе с Молоком, Сметана, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Шоколадная, Банан, Чай с Молоком, Пшеничные Лепешки. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Белый Хлеб, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Усладов Торт Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|