|
Что-то на этой неделе мой вес встал, ну и ладно. Главное — не сдаваться и идти вперёд! Посмотрим, какие результаты будут на этой неделе
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 72,02g | Karb: 104,42g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Клубника , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Nesquik Какао, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|