24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 109,27g | Karb: 114,01g.
Kahvaltı: Oatly Imat 13%, Eldorado Bärmix, Lindroos Fiberhusk, Ägg, Espressokaffe, Kung Markatta Kokosolja, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: ICA Salami Milano, Arla Keso Naturell 4%, Garant Stora Ishavsräkor, Garant Gröna Sojabönor. Akşam Yemeği: ICA Mandelpotatis, Nybergs Deli Fläskytterfile, Vispgrädde. Aperatifler/Diğer: Dadelboll, Tuggummi (Sockerfritt), Alesto Cashewnötter, AXA Havregryn , ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|