24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 116,33g | Karb: 231,06g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Творог 9%. Öğle Yemeği: Мандарины, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Рыба Отварная. Akşam Yemeği: Мандарины, Магнит Яблоко, Капуста Белокочанная, Хлеб Дарницкий, Борщ, Рыба Отварная. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Хлеб Дарницкий, Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|