24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 15,43g | Prot: 67,57g | Karb: 93,93g.
Kahvaltı: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, Orangensaft, Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, Filinchen Low Carb. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Frosta Gemüsepfanne Provence. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zippelzappel Kilo Geçmişi
|