24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 75,48g | Karb: 117,82g.
Kahvaltı: Greenfields Fresh Milk, Siomay, Sinti Bumbu Pecel. Akşam Yemeği: Tempe, Telur Dadar, Milko Cereal Chocolate Milk Drinks. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|