24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 56,68g | Karb: 108,28g.
Kahvaltı: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Confifrucht Fruchtaufstrich Marmelinchen Himbeer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Frischkäse, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Kaffee, Milch (Vollmilch). Öğle Yemeği: Maggi Gekörnte Brühe, Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck. Akşam Yemeği: Orangen, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Aperatifler/Diğer: Südzucker Kluntje Kandis. devamı için...
|
|
310 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 39 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|