24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 90,76g | Karb: 128,67g.
Kahvaltı: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Фенхель. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Фенхель, Растительное Масло, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Листья Салата, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Ingman Мороженое Ятис, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Сельдерей, Bonduelle Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Желе Яблоко, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|