24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 88,95g | Karb: 333,61g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлеб с Семечками, Китайская Капуста, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Twix Мороженое Батончик. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлеб с Семечками, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|