24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2883 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 65,34g | Karb: 486,10g.
Kahvaltı: Bröd, Smör, Fazer Geisha, Valio Kvarg Hjortron . Öğle Yemeği: Valio Kvarg Hjortron . Akşam Yemeği: Köttbullar av Nötkött, Makaroner, Lösgodis. devamı için...
|
|
2073 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|