24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 50,00g | Karb: 216,33g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Colussi Oswego, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Pasta Sablè senza Glutine. Öğle Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Ricotta Salata, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Colussi Oswego, Pasta Sablè senza Glutine, Ricotta Salata, Noberasco Mix Frutta Secca Power, Coop Cioccolato Fondente Extra. devamı için...
|
|
1522 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|