24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 114,91g | Karb: 183,59g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Fagiolini (Surgelati), Riso Basmati (Cotto), Scottona Hamburger. Akşam Yemeği: In's Pane Integrale di Segale, Grana Padano Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Mela, Hero Marmellata Frutti di Bosco , VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|