24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 64,99g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Американо. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Federici Спиральки #42, Первая Свежесть Куриные Шарики, Брокколи. Akşam Yemeği: Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Жареное Яйцо, Первая Свежесть Шарики Куриные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
|
1787 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kristina Blagos Kilo Geçmişi
|