24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 50,14g | Karb: 161,82g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Яйцо, Магнит Банан, Hochland Твороженный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Ашан Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленный Зеленый Горошек. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|