|
Weight hasn’t changed but lost 4 inches of bloat/ fat from tummy do can’t complain 😀
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 117,43g | Prot: 125,97g | Karb: 80,73g.
Kahvaltı: Bradbury's Chia Seeds, Farmfoods Summer Fruits, Fried Egg with Fat, Tesco Finest British Cumberland Pork Sausages. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Tesco Red Pepper, Tesco Halloumi, Asda Avocado. Akşam Yemeği: Tesco Macadamia Nuts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Broccoli , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Grapes, Cucumber, Kiwi Fruit, Lettuce, Carrots , Tesco Easy Peeler Satsuma, Brazil Nuts, Tesco Finest Roast Turkey Breast, Red Onions, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Lidl Soya Drink. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
24 Şub 20 üye tarafından: bubblegum14
|
Thanks been lots of whole natural foods 🥩🥦🍗 Although did have cheeky wee slice of cake 🍰
24 Şub 20 üye tarafından: mhairinic
|
Thats good. Whole, natural foods are great for getting the bloat moved along! Healthy inside shows up on the outside!
24 Şub 20 üye tarafından: Anne_145
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|