|
79
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 78,82g | Karb: 113,59g.
Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Minyak Kelapa, Bawang Putih, Air, Sayur Campuran, Nasi Putih, Cumi-cumi. Akşam Yemeği: Durian, Air, Ikan, Tempe Goreng, Cumi-cumi. Aperatifler/Diğer: Kopiko Permen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ka ini sehari bisa turun sekilo, gimana kesehariannya ka? Bagi tips nya dong kaa😁
27 Eyl 20 üye tarafından: khofiyatun nidataufik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|