24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 81,48g | Prot: 76,66g | Karb: 103,82g.
Kahvaltı: Belle France Muesli Croustillant au Chocolat Noir, Auchan Yaourt 0%, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain Complet, Tisane. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Salade Verte, Isla Délice Blanc de Poulet, Tomates, Coraya Bâtonnets Pleine Saveur (3), Auchan Mozzarella . Akşam Yemeği: Ail, Huile d'Olive, Picard Cabillaud Pané, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Salade Verte, Auchan Fromage de Chèvre . Aperatifler/Diğer: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Fraises, Karéléa Chocolat Noir Noisettes Entières. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|