24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 70,74g | Karb: 154,74g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыр Домашний, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Морковный Салат, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Пекинская Капуста, Fish House Крабовые Палочки, Мандарины, Яблоко, Банан, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|