24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 168,65g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Sanissimo Salmas (Paquete), Chile Habanero, Limón, Colada Morada, Tomates Rojos, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Akşam Yemeği: Cebollas, Nopales, Chile Habanero, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Manzana, Yakult 40 LT, Danone Bene Gastro. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|