24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 82,32g | Prot: 104,89g | Karb: 140,42g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Denmax Легкий Сыр, Дымов Индейка Варено-Копченая, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Синявинское Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог 2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Дикси Мандарины, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puzya_kundel Kilo Geçmişi
|