|
Кормящая мама,хочу похудеть,но пока это только в моих местах.Недавно тут.Пытрюсь разобраться что и как.Пока не особо выходит.Занимаюсь только дома 1 час каждый день пока ребёнок спит.Кажется,что без спорта от пп толку не будет.Как же я мечтаю о спорт зале.Возможно я бы быстрее худела нежели сейчас🤦♀️
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 99,43g | Karb: 207,30g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Джем Клубничный, Яйцо, Китайская Брокколи (Вареная), Помидоры, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Картошка Тушеная, Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский, Победа Шоколад Горький 72%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|