25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 95,79g | Prot: 173,28g | Karb: 138,61g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Помело, Умный Выбор Яйцо Куриное, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Авокадо, Евроопт Белок Яичный. Öğle Yemeği: Евроопт Печень Говяжья, Grande Oliva Оливковое Масло, Краина Витамина Овощная Смесь Итальяно, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Евроопт Перец Красный. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Евроопт Груша Конференция, John Dory Стейк Лосося Запеченный, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|