25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 117,05g | Karb: 117,35g.
Kahvaltı: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пицца на фарше из индейки, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Венигретик, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Бульон из Индейки, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Пицца на фарше из индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|