25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 123,46g | Karb: 160,69g.
Kahvaltı: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба", Хлеб. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Киви, Савушкин Кефир 0%, Яблоко, Творог 5%, Творожная Запеканка с Тыквой, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|