25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 87,73g | Prot: 89,84g | Karb: 198,74g.
Kahvaltı: Ritter Sport Альпийское Молоко, Bonte Bakery Печенье Сдобное Кокосанка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Heinz Супер Острый Кетчуп. Kahvaltı Sonrası: Nature Grains Овсяный Коктейль Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль. Öğle Yemeği: Аморе Форель Холодного Копчения. Öğle Yemeği Sonrası: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Фермер Центр Зефир с Облепихой, Фермер Центр Отруби Кукурузные Очищенные, Простоквашино Кефир 1%. Akşam Yemeği: Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Персик, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|