25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 68,03g | Karb: 146,77g.
Kahvaltı: Bombbar Арахисовая Паста, Чай, Овсяное Печенье ПП, Льняное Масло, Орехи Кешью, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Конфета, Голец, Сельдерей, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тунец, Помидоры, Руккола, Шпинат, Спаржа по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|