25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 52,31g | Karb: 45,10g.
Akşam Yemeği: 마늘쫑장아찌, 쇠고기 미역국, 깻잎, 상추, 삼겹살구이, 파절이, 오뚜기 3분 카레. Aperatifler/Diğer: 냉동 블루베리, 냉동 산딸기, 냉동 블랙베리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 플라하반 포리지 오트밀. devamı için...
|
Haftada 41,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|