25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 76,37g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Экстра Овсяные Хлопья N3, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Редис, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|