25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 168,52g | Karb: 403,78g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, Banane, ZEC+ Whey Connection, ZEC+ Creatine HCL, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, REWE Zwiebelbrot. Akşam Yemeği: Buitoni Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Nuii Almond & Java Vanilla, ZEC+ Kickdown 2.0 Apple, ZEC+ Re-Act Professional, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|