25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 93,09g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Magerquark, Aldi Apfelmus, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Forellenfilets, Rapsöl, Penny Markt Fenchelknolle, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Möhren. Akşam Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|