25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 100,01g | Karb: 200,03g.
Kahvaltı: МарС Мини, Летний День Молоко 3,2%, Пиканта Вишневый Сироп, Апельсин, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Творог 5%. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Метрополис Фарш Куриный, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Коломенское Батон Нарезной, Окраина Карбонад Юбилейный, Солнечный Остров Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|