25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 24,73g | Prot: 106,31g | Karb: 104,17g.
Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Sylter Salatfrische die Leichte, Baktat Rote Linsen Gekocht. Akşam Yemeği: Ja! Beerenmischung, Ja! Skyr Natur, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Crisps, PowerBar ProteinPlus. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|