25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 57,31g | Karb: 180,10g.
Kahvaltı: Belvita Breakfast Chocolade, Apple. Öğle Yemeği: AH Vrij van Lactose Volle Yoghurt, Jumbo Romige Soep met Courgette, Valle Del Sole Chickpeas, AH Classic Salade. Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Canned, Condensed) , Spaghetti Bolognese, Chocolate Covered Almonds, AH Frambozen. Aperatifler/Diğer: Wasa Cracker Sesam, Boiled Egg, Tangerines (Mandarin Oranges) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|