25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 125,85g | Karb: 258,28g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Frijoles Cocidos. Öğle Yemeği: Aguacate, Tortillas de Maíz, Alambre. Akşam Yemeği: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Manzana. Aperatifler/Diğer: Avena, Guayaba, Arándanos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|