25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 70,09g | Karb: 146,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Куриная Отбивная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: АТБ Банан, Урожай Булка Донецкая, Масло Подсолнечное, Батон Нарезной, Лещ Горячего Копчения, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Стимул Конфеты Прометей, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|