25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 84,71g | Karb: 102,40g.
Kahvaltı: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Фенхель, Клюква, Голубика, Киви, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Туров Град Горошек Консервированный, Хек Запеченный, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, АВС Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Туров Град Горошек Консервированный, Блинчики по-Волковыски с Грибами. Aperatifler/Diğer: Экспонента IMUNO+, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|