25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 94,66g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Сметана , Чай, Fit Parad Сахарозаменитель, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Öğle Yemeği: Томатный Соус, Молния Салат с Капустой Витаминный, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zaharova_alena Kilo Geçmişi
|