11 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 66,03g | Karb: 243,26g.
Kahvaltı: Melk (Halfvol), Special K. Öğle Yemeği: Melk (Halfvol), Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Vruchtenhagel, Yoghurt (Vol), Sinaasappelsap, Jong Belegen 48+, Kaiserbroodjes, Stevige Mosterdsoep. Aperatifler/Diğer: Digestive Koekies, Appel, Chocolate Chip, Pitloze Witte Druiven. devamı için...
|
|
1929 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|