25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 96,57g | Karb: 125,24g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Grow Food Бефстроганов из Говядины, Цветная Капуста на Пару, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Киви, Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|