25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 84,95g | Karb: 190,25g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Говядина (Только Постное), Яйцо (Целое), Грона Печенье Мария. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Борщ с Курицей, Селянське Сметана 10%, Варенье из Смородины. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Roshen Shooters Chocolates Rum Liqueur, Грецкие Орехи, Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яблоко Семеринка, Roshen Shooters Chocolates Rum Liqueur. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|