25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 24,71g | Prot: 50,28g | Karb: 81,22g.
Kahvaltı: Haselnüsse, Inkospor Protein Shake Schoko , Banane, Lidl Beerenmix, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Öğle Yemeği: Aldi Cashewkerne, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Steak Selection Deutsches Entrecote, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria_samira Kilo Geçmişi
|