25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 92,20g | Karb: 118,32g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Сахар, Чай, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Манты с Тыквой. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Морковный Салат. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Нуга, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|